Wat zijn broze nagels en wat kun je er (zelf) tegen doen?
Breken en splijten je nagels snel? Heb je snel last van haakjes aan je nagels? Dan heb je misschien broze nagels. We leggen uit wat broze nagels zijn, hoe ze ontstaan en natuurlijk ook hoe je ervan afkomt.
Wat zijn broze nagels?
Gezonde nagels zijn sterk en soepel. Ze breken en splijten niet snel. Nagels kunnen ook broos zijn. Ze zijn dan dunner en zwakker, waardoor ze sneller breken en splijten.
Er is vooral aandacht voor broze vingernagels. Simpelweg omdat we meer op deze nagels letten. Teennagels kunnen net zo goed broos worden. Broze nagels komen vaak voor. Naar schatting heeft 20% van de Nederlanders last van broze nagels die makkelijk splijten en scheuren.
Wat is splijten?
Nagels bestaan uit verschillende laagjes. Bij splijten scheurt het ene laagje los van het andere.
Hoe ontstaan broze nagels?
Broze nagels kunnen verschillende oorzaken hebben. De belangrijkste zijn:
- Erfelijkheid
- Eczeem
- Psoriasis
- Schimmelinfecties
- Slaaptekort
- Vitaminetekort
- Eiwittekort
- De overgang
- Traag werkende schildklier
- Externe factoren
- Nagellak
Externe factoren
Externe factoren kunnen verschillende dingen zijn. Bijvoorbeeld:
- Vaak je handen wassen.
- Veel met je handen in het water zitten.
- Werk waarbij je nagels veel belast worden. Bijvoorbeeld als je werkt als schoonmaker, glazenwasser of kapper.
- Irriterende stoffen zoals verf, oplosmiddel, acrylgel, nagellakremover en sommige nagellak.
Nagellak
Nagellak heeft wat extra uitleg nodig. Sommige nagellak maakt je nagels droog, terwijl andere nagellak juist helpt om je nagels sterker te maken.
Kies, om de kans op broze nagels zo klein mogelijk te maken, voor een goede kwaliteit nagellak die vochtinbrengend is en de nagel niet hermetisch afsluit.
Hoe kun je broze nagels voorkomen en behandelen?
Er zijn verschillende dingen die je kan doen om breekbare en broze nagels te voorkomen:
- Houd je nagels kort.
- Laat je nagels met rust. Niet bijten en peuteren dus!
- Bescherm je nagels bij het schoonmaken en ander werk waarbij je nagels veel in contact komen met water of irriterende stoffen. Draag handschoenen.
- Wees voorzichtig met nagellak en nagellakremover.
- Wees voorzichtig met je nagels. Gebruik ze niet als gereedschap, bijvoorbeeld om dingen open te maken.
- Gebruik een vochtinbrengende nagelcrème.
- Gebruik eventueel een nagelverharder.
- Slaap voldoende en eet gevarieerd en gezond.
Bezoek regelmatig een nagelstudio
Heb je last van broze nagels en wil je je nagels extra goed verzorgen? Bezoek dan regelmatig een nagelstudio. Een deskundige kan je meteen advies geven over hoe je je nagels thuis kunt verzorgen.
